Ruh Halinizin Yeme Oranına Etkisi

Mutlu ruh hali içinde olan insanlar, pizza veya biftek gibi sağlıklı yiyecekleri tercih etme eğilimi gösterirler. Mutsuz ruh hali içinde olanlar ise dondurma, kurabiye veya bir paket patates cipsi yemeye çok daha fazla isteklidirler. Kısacası size kilo aldıran bir diğer neden de mutsuz ruh halinizdir. Ancak dert etmenize gerek yok zira Orjinal Lida sayesinde tekrar incelebilir o alımlı görüntünüze tekrar kavuşabilirsiniz.

İki meslektaşım; Hakan Yılmaz ve Canan İşçi’yle birlikte, insanlara Sweet Home Alabama gibi neşeli filmler, ya da Love Story gibi hüzünlü filmler izlettiğimiz sırada bu kötü mod – kotü yemek eğilimini gözlemleme fırsatı bulduk. Onlara sıcak, yağlı patlamış mısır servis ettik ve gördük ki Sweet Home Alabama filminde kahkahalarla gülerken, Love Story filminde iç çekerek ağlarken yediklerinden daha fazla mısır yediler. Filmlerde yediğimiz mısır vb. gibi atıştırmalıkların Lida severlere tavsiye edilmemesinin de sebepleri var. Çünkü Lida ile zayıflamak isteyenlerin buna karşı koymaları gerekecektir. Ayrıca, tatil döneminin bir kısmını, mutlu sonla biten My Big Fai Greek Wedding filminden sonra kalan (veya atılan) mısırların miktarını ölçüp, kasvetli, “entelektüel” bir film olan Solaris’ den sonra artan mısır miktarıyla karşılaştırarak geçirdik. Çöp dedektörünüzün verilerine göre, Solaris’ten arta kalan mısır kaplarının içinde, mutlu sonla biten filmin ardında kalan kaplara kıyasla yüzde 29 daha az mısır vardı.

Bu çöpsel bulgulara dayanarak bilimsel bir iddiada bulunmak istemem, fakat bu bulgular anket sonuçları, görüşmeler, beslenme günlükleri ve laboratuar çalışmalarıyla birlikte ele alındıklarında ortaya keyif yiyecekleriyle ilgili önemli bir nokta çıkıyor. Kötü ruh halini düzeltmek istiyorsak eğer, bunun çabuk (ama geçici) bir yolu pisboğazlık edip muhteşem bir lezzeti olan ve bize keyif patlaması yaşatacak bir şey yemek olabilir. Ruh halimiz iyiyken durum değişir. Mutluluk hissini korumak veya sürdürmek istiyorsak, bunu besleyicilik puanı yüksek, suç puanı düşük bir yemek yiyerek yapabiliriz.

Dengeli Beslenen Lida Kullanıcılarına

Dünyanın pek çok farklı bölgesinde uzun yaşayan insanların beslenme alışkanlıkları düşük kalorili bir beslenmeden oluşmaktadır. Bu alanda, hayvanlar üzerinde yapılan laboratuvar testleri de (örneğin Louisiana Eyalet Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan araştırmalar) düşük kalorili bir beslenmenin yaşam süresini uzattığını göstermektedir.

Doğu öğretilerinin bakış açısına göre bedene fazla miktarda kalori alınması, beden sistemlerinin normalde olduğundan daha hızlı bir şekilde çalışmasına ve bunun sonucunda da zamanından önce yıpranmasına neden olmaktadır. Bu nedenle bedenin ne gerektiğinden az ne de gerektiğinden fazla kalori almaması gerekmektedir. Eğer fazladan alınan kaloriler vücudunuzda fazla kilo birikmesine neden olmuşsa Lida ilacı kullanarak bu fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aynı şekilde günümüzde bilim insanları da, az kalorili ve bedende serbest radikal oluşumunu en aza indiren bir beslenme alışkanlığının uzun yaşamın anahtarlarından bir tanesi olduğunu ortaya koymuş durumdadır.

Günümüz modern yaşamı, insanları neredeyse her şeyin fazlası daha iyidir gibi bir mantıkla eğitmektedir. Bu mantığın bir uzantısı olarak, yüksek oktanlı benzini, getirişi daha yüksek olan yatırımları, daha büyük porsiyon yemekleri ve elbette daha yüksek kaloriyi tercih ediyoruz.

Şüphesiz ki daha fazla kazanmayı hepimiz isteriz. Oysa, bir şeyin daha fazla olması her zaman daha fazla mutlu ya da daha sağlıklı olacağımızı ve daha sağlıklı zayıflayabileceğinizi Lida ile garanti ederiz. Daha uzun zayıf kalacağınızı garantilememektedir. Hatta zaman zaman bir şeylerin “fazla” olması, elde ettiğimiz sonuçların olumsuz olmasına neden olabilmektedir.

Doğu tıbbında ana hastalık nedenlerinden bir tanesi “yetersizlik ve aşırılık” olarak adlandırılır. Bu anlayışa göre, yetersiz egzersiz de aşırı egzersiz de, yetersiz beslenme de aşırı beslenme de insanı hastalandırmakta ve ömrünün kısa olmasına neden olmaktadır. Bu nedenle eğer yaşamınızı uzatmak istiyorsanız aşırılıklardan ve yetersizliklerden uzak dururken, aynı şeyi beslenmenize de uyarlayıp bedeninize ihtiyacı olduğundan daha fazla kalori almayın.

Lida Kullanırken Dengeli Beslenin

Kilonuzu yönetmenize yardımcı olur Sağlıklı bir beslenme planı dikkatinizden kaçmış olabilecek besinlerin çeşitli içerir. “Sağlıklı beslenme” yapan Eğer yiyebilirsiniz tüm yeni gıdalar refocusing çalışırsanız, olamaz gıdalar hakkında düşünmek-mangoFresh meyve yiyen kadın * fotoğraf – sadece elma veya muz sanmıyorum. Bu, büyük bir seçenek, ama bazı “egzotik” meyve deneyin çok. Nasıl bir mango? Veya sulu bir ananas ya da kivi! En sevdiğiniz taze meyve mevsimi değil zaman, zevk aldığınız bir taze meyve, konserve, dondurulmuş veya kurutulmuş çeşitli deneyin. Biri hakkında konserve meyve onlar koydu şeker veya şurup içerebilir ki dikkatli olun. emin olun ve suda veya kendi suyu içinde paketlenmiş meyve konserve çeşitleri seçin.
* Taze sebze – yeni bir şeyler deneyin. Eğer ızgara sebze aşk ya da biberiye gibi hiç denemedim bir ot ile sebze buharda bulabilirsiniz. Eğer pişirme spreyi küçük bir miktar ile bir yapışmaz tavada sebze sote edebilirsiniz. Veya hızlı bir garnitür için dondurulmuş veya konserve sebze deneyin – sadece mikrodalga ve servis yapın. , Konserve sebze çalışırken önce tuz, tereyağı, krema veya sos olmadan sebze arayın. Taahhüt üretmek bölümüne gidiyorum ve her hafta yeni bir sebze çalışıyorum.
* Kalsiyum açısından zengin besinler – otomatik birisi diyor düşük veya yağsız yağlı bir bardak süt düşünebilirler “daha fazla süt ürünleri yiyin.” Ama ne ekledi şekerler olmadan düşük ve yağlı-yağsız yoğurtlar hakkında? Bu ve tatlar çok çeşitli gelir bir tatlı diş olanlar için harika bir tatlı yerine olabilir.
* Ilgili yeni bir büküm eski bir favori – En sevdiğiniz yemek tarifi kızartma balık veya tavuk pane, çağrıları ise pişirme veya ızgara kullanarak sağlıklı bir varyasyon deneyin. Belki daha da yüksek yağlı et yerine kuru fasulye kullanan bir tarifi deneyin. etrafında sorun ya da internet ve dergiler daha az kalori ile yemek tarifleri için arama – Eğer yeni bir favori çanağım var bulmak için sürpriz olabilir!Bu sağlıklı yemek planları bir göz atın ve size olabilir görün!
* Mypyramid.govThe MyPyramid.gov beslenme planı kalori yaklaşık sayısını dayanıyor vücudunuzun ihtiyacı sizin yaş, cinsiyet, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre. Planladığınız kalori hedefe ulaşmak için her gün yemeniz gereken çeşitli besin gruplarından yiyeceklerin miktarları verir.
* DASH beslenme planı, başta hipertansiyon azaltmak için bir beslenme planı olarak geliştirilmiştir. (DASH Dur Hipertansiyon için Diyet Yaklaşımlar kısaltmasıdır.) Ancak, planı da kim hipertansiyon ile ilgili bir sorun olmayanlar için beslenme sağlıklı bir yaklaşımı temsil ediyor. Bu planların seçerseniz seçin, size keyfini gıdalar için sağlıklı öneriler alırsınız.