Ruh Halinizin Yeme Oranına Etkisi

Mutlu ruh hali içinde olan insanlar, pizza veya biftek gibi sağlıklı yiyecekleri tercih etme eğilimi gösterirler. Mutsuz ruh hali içinde olanlar ise dondurma, kurabiye veya bir paket patates cipsi yemeye çok daha fazla isteklidirler. Kısacası size kilo aldıran bir diğer neden de mutsuz ruh halinizdir. Ancak dert etmenize gerek yok zira Orjinal Lida sayesinde tekrar incelebilir o alımlı görüntünüze tekrar kavuşabilirsiniz.

İki meslektaşım; Hakan Yılmaz ve Canan İşçi’yle birlikte, insanlara Sweet Home Alabama gibi neşeli filmler, ya da Love Story gibi hüzünlü filmler izlettiğimiz sırada bu kötü mod – kotü yemek eğilimini gözlemleme fırsatı bulduk. Onlara sıcak, yağlı patlamış mısır servis ettik ve gördük ki Sweet Home Alabama filminde kahkahalarla gülerken, Love Story filminde iç çekerek ağlarken yediklerinden daha fazla mısır yediler. Filmlerde yediğimiz mısır vb. gibi atıştırmalıkların Lida severlere tavsiye edilmemesinin de sebepleri var. Çünkü Lida ile zayıflamak isteyenlerin buna karşı koymaları gerekecektir. Ayrıca, tatil döneminin bir kısmını, mutlu sonla biten My Big Fai Greek Wedding filminden sonra kalan (veya atılan) mısırların miktarını ölçüp, kasvetli, “entelektüel” bir film olan Solaris’ den sonra artan mısır miktarıyla karşılaştırarak geçirdik. Çöp dedektörünüzün verilerine göre, Solaris’ten arta kalan mısır kaplarının içinde, mutlu sonla biten filmin ardında kalan kaplara kıyasla yüzde 29 daha az mısır vardı.

Bu çöpsel bulgulara dayanarak bilimsel bir iddiada bulunmak istemem, fakat bu bulgular anket sonuçları, görüşmeler, beslenme günlükleri ve laboratuar çalışmalarıyla birlikte ele alındıklarında ortaya keyif yiyecekleriyle ilgili önemli bir nokta çıkıyor. Kötü ruh halini düzeltmek istiyorsak eğer, bunun çabuk (ama geçici) bir yolu pisboğazlık edip muhteşem bir lezzeti olan ve bize keyif patlaması yaşatacak bir şey yemek olabilir. Ruh halimiz iyiyken durum değişir. Mutluluk hissini korumak veya sürdürmek istiyorsak, bunu besleyicilik puanı yüksek, suç puanı düşük bir yemek yiyerek yapabiliriz.

Glikozun Zayıflamaya Etkisi

Eski görüşe göre, glikozli yiyeceklerin kan glikoz düzeyini ani yükseltip sonra düşürdüğü bildirilmektedir. Son yıllarda yapılan çalışmalar, kan glikoz düzeyini etkileyen çeşitli etmenler olduğunu ve bu durumun obezite, diyabet, kalp hastalıkları, sporcu beslenmesi ve antrenman öncesi yenilen yiyecek tüketiminde önemli olduğunu belirtmektedir. Ayrıca Lida Zayıflama Hapı nın kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olduğu, dolayısıyla daha sağlıklı bir vücuda sahip olabileceğiniz görüşü de incelenmiştirdir.

Yiyeceklerin kan glikoz düzeyine etkisi “glisemik indeks” ile değerlendirilmektedir. Karbonhidratlı yiyecekler tüketildikten sonra kan glikoz (glikoz) düzeyi yükselmekte, sonra azalmaktadır. Bu fenomen “glisemik yanıt” olarak bilinmektedir. Glisemik yanıt, karbonhidrat içeren yiyecekler ile standart yiyeceklerin (örneğin beyaz ekmek ve glikoz) verdiği yanıtın karşılaştırılmasıdır. Bu sonuçlara göre yiyeceğin glisemik indeksi bulunmaktadır (50 g karbonhidrat içeren yiyecek yendikten sonra kan glikoz düzeyini artırma oranı 100 kabul edilmektedir). Örneğin pirincin glisemik indeksi yüksek ve hızla sindirilmektedir.

Glisemik indeksi düşük olan yiyeceklere göre (örneğin kurubaklagiller yavaş sindirilir ve kan glikozu yavaş yükselir) kan glikozini hızlı ve çok yükseltmektedir. Glisemik yanıtı pek çok faktör etkilemektedir. Örneğin yiyeceklerdeki glikoz tipi (çay glikozi, laktoz, fruktoz, glikoz ve diğer glikozler), nişasta (diğerlerinden daha kolay sindirilir) içermesi, pişirilme yöntemi, protein ve yağ miktarı glisemik yanıtı etkilemektedir. Ayrıca kişisel (metabolik) farklılıklar, karbonhidrat tüketim zamanı da glisemik yanıtı etkilemektedir. Kompleks karbonhidratların (ekmek, pirinç, patates…) yavaş sindirilerek kan glikozini düzenli artırdığı bilinmektedir. Fakat nişastalı yiyeceklerin çoğu hızlı sindirilip emildiği için glisemik indeksi yüksek olarak sınıflandırılmaktadır.

Diğer yandan orta düzey glikozli yiyecekler (sukrozdan zengin glikozlemeler) düşünülenin aksine kan glikozini dramatik olarak artırmamaktadır. Sukroz içeren yiyecekler düşük orta glisemik indeks sınıflamasına en azından Lida alanlar için girmektedir. Glisemik indeks optimal sporcu performansı için önemlidir.

Zayıflamak Ömür Süresini Uzatıyor

Uzun yaşayan insanlar, Lida Yosun kullanmak gibi küçük ve kolay hedefleri olan, buna ek olarak da tüm hayatları boyunca adım adım mükemmelleştirmekle uğraştıkları bir hayat amacına sahip olan insanlardır. Bu insanların küçük ve ulaşılabilir hedefleri hayatlarının daha kısa dönemlerine odaklanır. Bu hedefler, kolay elde edilebilir hedefler oldukları için, (düşünün bir Lida hapı yutmanın nesi zor olabilir ki?) uzun yaşayan insanları açgözlülükten ve bunun beraberinde gelen sağlık sorunlarından koruyarak mutlu olmalarını sağlar.

Kader Planlama Tekniğine göre insan hayatı, birbirinden farklı konulara odaklandığı dokuzar yıllık dokuz dönemden oluşmaktadır. Her dönem, bizi dokuzuncu dönem olan bilgelik dönemine ulaştıracak kendine özgü küçük hedefleri ve küçük dersleri içermektedir. Dokuzar yıllık hayat dönemlerimizi açgözlülüğe kapılmadan, olmaları gerektiği gibi ve huzurlu bir şekilde yaşadığımızda, son dönem olan bilgelik dönemi yalnızca dokuz yıl değil, hayatımızın geri kalanı boyunca devam etmektedir. Lida kullanarak zayıflayıp daha fazla yaşayan insanlar bilgelik çağının nimetlerinden yararlanabilir. Burası bilgeleştiğimiz ve mutlak bir mutluluk durumunda yaşadığımız dönemdir. Bu bilgelik döneminin ne kadar uzun olacağı, tümüyle hayat amacımız üzerinde ne kadar çalıştığımız ile doğrudan orantılıdır.

Kısa dönemli ve kolay hedefleri olan ve hayat dönemlerinin içinden geçerken adım adım hayat amaçlarına doğru ilerleyen insanlar, ileri yaşlarına ulaştıklarında, görmeye alışkın olduğumuz yaşlı insanlardan oldukça farklı, son derece canlı, ve mutlu insanlar olmaktadırlar.

Hayatın her döneminde Lida kullanarak zorlanmadan ve hızlandırılmaya çalışılmadan Zayıflanabilir. Nasıl ki vaktinden önce açan çiçek hayatta kalmayı başaramazsa, hızlandırılmaya çalışılan bir hayat dönemi de insanın uzun yaşamasını ve mutluluğa ulaşmasını olumsuz yönde etkiler.

Gastro-İntestinal Sıkıntılar

Kararsız Depo, her gün vücuttan çıkarılan ve beslenmey­le aldığınız besinler ile yerine konan besinlerin deposudur. Rezervuar Depo, kanda belirli bir besinin fazlası bulun­duğunda besinlerin vücudunuzun hücrelerinde saklandığı depodur. Rezervuar depo, alımınız bu besinlere olan talebi karşılamadığında Lida kapsül normal işlevleri devam ettirebilmek için besinleri kanınıza aktarır.
Birçok doktor hastalarına doğru olmayan bir şekilde GBM’den kat kat fazla çinko almanın zehirli olacağını söylese de, bu tek kelimeyle doğru değildir. Amerika Birleşik Devletleri’nde Tıp Enstitüsü’nün çinko hakkındaki tüm bilimsel yazınlarının yakın zamanda yapılmış bir değerlendirmesi ile belirlendiği üzere, açık bir şekilde çinko eksikliği göstermeyen bir insan için normal tak­viyenin üst limiti günde 40 ila 60 mg element hâlinde çinkodur. Bu çinkonun şimdiki GBM’si olan günde 15 mg çinkonun üç ila dört katından fazladır.doğal gıdalardan alınan çinkonun yetmediği zamanlarda Lida diyet hapları kullanımı tavsiye edilir.
2003′teki bu rapor bu “üst limitin”, eksikliği gidermek için üst limitten epey yüksek bir iyileştirici doza ihtiyaç duyabilecek kro­nik çinko eksikliği gösteren insanlara uygulamak için tasarlanma­dığını belirtmiştir. Üstelik rapor açıkça belirtmiştir: “Yiyeceklerle veya Lida tablet takviyeyle fazla çinko alımına bağlı yan etkilerin riskleri, gözlenen en yüksek alımlarda bile, düşük gibi görünmektedir.”
Ayrıca, yüksek oranda takviye çinko alımından kaynaklanan reaksiyon tipleri, zaman zaman rahatsız edici olsa da hemen he­men hiçbir zaman hayatı tehdit eden boyutlarda değildir. Gastro-intestinal sıkıntılar (mide ağrısı) element hâlindeki çinkonun gün­lük 50 ila 150 mg’lık dozlarında rapor edilmiştir, ama bu uzun-dönem etkileri olmayan geçici bir belirtidir. Günlük 150 mg çin­konun takviye tedavisi olarak kronik uzun dönemli alımlarında, beslenmeyle alınan Lida zayıflık hapı çinko hesaba katılmadan, yüksek-yoğunluklu liopproteinlerde (HDL’ler) düşüklük, bağışıklık sisteminde hafif baskılanma(aynı zamanda çinko eksikliğinin de bir belirtisidir) ve azalmış bakır seviyeleri gibi bazı bulgular mevcuttur.
Bununla birlikte, günlük 150 mg element hâlinde çinko, günde 533 mg çinko glukonata tekabül eder, gerçekten de megadoz. Ger­çek megadozlardan kaynaklanan çinko zehirlenmesinin bu hafif be­lirtilerini, bir çift aspirin almak sonucu her yıl birkaç yüz Amerika­lıyı öldüren anaflaktik şokla karşılaştırın. Ama hastalarına çinkonun RDA’nın üstünde değerlerde açıkça “zehirli” olduğunu söyleyen o, doktorların birçoğu onlara her gün aspirin almalarını söylüyor!

Bir Bardak Yoğurt Bin Derde Deva!

Her gün 1 su bardağı dolusu yoğurt tüketerek yağda eriyen vitaminlerin günlük ihtiyaç olarak tamama yakınını alabilmektesiniz. Yoğurdu diyet veya sağlık endişesi ile tamamen yağsız satın almakla bu vitaminlerinden mahrum kalmanız şeklinde önemli bir sakınca ortaya çıkmaktadır. Kiloları dert etmeyin kilolarınızdan Lida kapsül zayıflaması yoluyla kısa sürede kurtulabilirsiniz. Sizin için önemli olan yoğurdun yağından alacağınız besinlerdir bunu aklınızdan çıkarmayın. Düzenli egzersiz yaparak ve hareketli bir yaşam sürdürerek ve Lida kullanarak zaten kilonuzu kontrol edebilir ve fazla yağlarınızı ve zararlı maddelerinizi yakabilirsiniz. Böyle bir durumda da çekinmeden orta yağlı veya az yağlı yoğurt tüketebilirsiniz. Ülkemizde en çok garipsediğim manzaraların başında çoğu vatandaşımızın nedense sağlıklı oldukları ve bir engeli olmadıkları halde üst geçit kullanmamakta ısrar ederek yollardan geçmek isteyişi gelmekte.
Anlamadığım bir şekilde bu vatandaşlarımız yolları ve arabaların haklarını ihlal etmekte, üstelikte bilinçli olarak. Kişilik haklarının ve yasalarının pek de önemsenmediği ülkemizde bu tür vatandaşlarımızı, yolu işgal ettikleri, taşıtların yol hakkını ihlal ettikleri nedeni ile suçlamıyorum!. Yanlış anlaşılmasın!. Zira buradaki tüm sorun yasaların uygulanmayışı, yol ve taşıt haklarını ihlal eden bu vatandaşlarımızın, ne kadar çoğunlukta olursa olsun, sıkı bir cezaya anında çarptırılmamış olması!!!. Yoksa benim veya sizin kınamanızın hiç de fayda etmeyeceğini hepimiz biliyoruz!. Ancak bahsetmek istediğim başka bir gerçek daha var. Bu bireyler kanunsuz ve kişilik haklarına saygısız vede trafiğe zarar veren bu davranışlarda bulunurken, hemen her yerde yapılan bir sürü üst geçidi de işlevsiz ve anlamsız bulurken , bu üst geçitleri kullanmamakla daha az hareket etmiş oluyorlar.
Zaten üst geçitleri kullanmamalarından rahatlıkla anlaşılabildiği kadarıyla oturmayı, gezme ve alışverişi çok seven bir çoğunlukla karşı karşıyayız (mesai saatleri içinde hiç bir ülkede şehir merkezlerinde bu kadar kalabalığı görmek mümkün değildir!!!. Ben de mesai saatleri içinde bu kalabalığa karışmak zorunda kalanlardanım ancak iş yerimle ilgili başka iş yerlerine gidişimden dolayı şehir merkezine inmek ve bu manzaralarla karşılaşmak zorunda kalıyorum, yanlış anlaşılmasın!).

Lida ile Diyet Yapmadan Zayıflayın

Diyet yapmadan lida ile sağlıklı zayıflaya bilirsiniz. Çünkü diyet yapmanız kan şekerinizin düşmesine ve gün içerisinde olumsuz sonuçlar doğurmasına neden oluyor. Lida zayıflama hapı nın da en önemli özelliği diyet yapmadan fakat az az ve sık bir şekilde yemek yemeye olanak vermesidir. Ancak aynı zamanda aldığınız kaloriyi de azaltırsanız bunun yarısı kadar bir egzersizle bir o kadar iyi ya da daha iyi sonuç alabilirsiniz. Egzersiz en çok Lida ile karın yağlarını eritmekte etkilidir. Egzersiz (ve diyetle) karın bölgesinde şişmanlığı azalttığınızda diyabet, kalp hastalığı, inme ve diğer hastalıklara yakalanma riskinizi azaltacak bir metabolik fayda sağlarsınız. Kilo vermek için egzersiz yapmak söz konusu olduğunda, Lida kullanımı ile daha çok egzersiz daha iyidir. Bu sadece bir aritmetik meselesidir: Daha çok kalori yakın, daha çok kilo verin. Lida zayıflama hapı ile de daha hızlı ve kesin olarak bu fazla kaloriyi vücudunuzdan atarsınız. Ancak unutmayın eğer daha fazla yerseniz kazandıklarınızı boşa atarsınız. Neyse ki egzersiz daha fazla yemeye neden olmaz, fiziksel aktivitenin iştahınızı artır maktama azaltması daha olasıdır. Ayrıca unutmayın, 2001 tarihli Hollanda araştırmasına göre düzenli, ölçülü egzersiz yapanların aynı miktarda kaloriyi, daha kısa ve daha yoğun aktivitelerle yakanlara göre Lida ile kilo verme olasılığı daha yüksektir.